Босиком в России

Босиком в России / Новости /

Температура счастья - ниже нуля!

Ходоки босиком по снегу уже показали, что это и полезно, и приятно; и в последние годы ходьба босиком по снегу перестала быть привилегией приверженцев системы оздоровления Порфирия Иванова. Ею увлекаются даже те, кто никогда об Иванове не слышал. И не только в россии... Этот экзотический для малоснежной Европы метод стал популярен с легкой руки хирурга Патриции Вольфске, работавшей со спортивными командами во французском Альбервиле во время зимней Олимпиады 1992 года. Понаблюдав, как после тренировки спортсмены бродят босиком по заснеженным окраинам стадиона, она попробовала повторить то же самое... и обнаружила, что это не только не страшно, но и весьма полезно. Когда вы топаете по рыхлому пушистому снежку, улучшается кровообращение, активизируются биологически активные точки на поверхности стопы, уходит боль из утомленных мышц. Ходьба босиком по снегу помогает при остеохондрозе, после травм опорно-двигательного аппарата и некоторых операций. Холод "достает" и до внутренних органов, стимулируя работу сердца и сосудов, облегчая венозный отток. Но и это еще не все! Ученые из университета Торонто выяснили, что дозированное действие низких температур повышает выработку серотонина и эндорфинов - "гормонов счастья". Не потому ли бег и хождение босиком по снегу отлично помогают при лечении неврозов и депрессий? Во многих сибирских психологических центрах специалисты именно так помогают своим пациентам решать проблемы. «Кружки снеготерапии» есть сейчас в Омске, Новосибирске и Иркутске. По словам главного терапевта Иркутской области, Валерии Мяконовой, период бездумного увлечения россиян методиками известного целителя П. Иванова прошел, но рациональное зерно осталось – босиком по снегу ходить полезно. Теперь уже не редкость увидеть во дворах женщину средних лет или мужчину, спокойно разгуливающему по снегу перед подъездом. Впрочем, как отмечают психологи, чаще всего на это идут женщины, как более психически подвижные и раскрепощенные: мужчины зачастую воспринимают снеговую терапию, как аксессуар бани и алкоголя… Консультантом статьи во всероссийском журнале «Здоровье» выступила Надежда ЧЕРЕПАХИНА, кандидат медицинских наук, физиотерапевт, научный сотрудник кафедры реабилитации, спортивной медицины и физиотерапии РГМУ. Полностью материал опубликован на Форуме сайта: http://forum.rbfeet.com/index.php?showtopic=658

Температура счастья - ниже нуля!