Босиком в России

Босиком в России / Новости /

Тамбовский медик - нам товарищ!

На фото: вот так, босиком на земле, причем на довольно грубой, должна стоять та, которая хочет сохранить ноги здоровыми... 17 ноября. /RBF/. Красочные санпросветовские плакаты о грибке и опасности травм ног давно стали неотъемлемой приметой «советских» поликлиник. Во многих лечебных учреждениях они висят до сих пор, пугая народ столбняком и туберкулезом, якобы в обязательном порядке преследующими любого босого на улице… Но отрадно констатировать, что некоторые врачи уже отказались от этой точки зрения. И первыми забили тревогу ортопеды. В Тамбове, например, в больницах появились оформленные стенды, призывающие… чаще и больше ходить босиком! По сообщению издания «Новая Тамбовщина», Фонд здравоохранения области выпустил небольшую брошюру для размещения в поликлиниках и стационарах. Она грозно называется: «Высокий каблук "убивает" ноги!» и в первую очередь развешивается в женских консультациях. В ней врачи, опираясь на опыт общения юными модницами, утверждают: из-за неудобной обуви у большинства женщин к 30 годам больные ноги. А первый случаи артроза диагностируются сейчас уже у восемнадцатилетних… «Свод стопы человека формируется к 16 годам. Считается, что после этого возраста девушка может надевать туфли, какие ей вздумается. Но до шестнадцатилетия стоит поберечь растущие кости ног и не обувать их в узкие ботиночки или туфли, а «шпильку» следует вообще исключить из обувного набора!» - утверждает заведующая ортопедическим отделением больницы № 40, Елена Опарина – «Если у девушки все-таки возникает проблема со стопой - а это так в 90% случаев, ей стоит продолжать беречь себя и свои ноги. Это не значит, что от каблука придется отказаться совсем, просто носить модельные туфли придется не больше трех часов в день и не чаще трех раз в месяц. И лучше всего периодически ходить босиком, делать пробежки, особенно по сырой земле, по некрупным камешкам типа гальки… Они выполняют роль естественных массажных приспособлений. Помните, что тесная и «модная» обувь в детстве может привести к больным и страшным ступням в старости» По мнению тамбовских ортопедов, прекрасными покрытиями для ходьбы и бега босиком служат плоды каштана, жёлуди, и сосновые шишки. «Да – соглашается Елена Опарина – поначалу будет не очень комфортно. Какая девушка стерпит такое самоистязание? Но оно не больше, чем при пирсинге или выщипывании бровей – и то, и другое молоденькие девчонки делают охотно! Вы привыкните к такой ходьбе на второй-третий раз. И сможете пройти босиком, например, весь путь до дачного участка, не ахая и не ойкая…» А для тех, у кого дачи нет, врач рекомендует домашние упражнения: возьмите струганную деревянную палку длиной около 1 м и толщиной со скалку, положите её на пол и походите по ней, сначала становясь ступнями вдоль неё, а потом располагая ступни поперёк палки. Как доходчиво разъясняется в брошюре, тесная обувь чрезвычайно вредна. В ней свод стопы выгибается, поддерживающие мышцы перенапрягаются. Страдают и пальцы, чаще большие. Повышенное давление может спровоцировать врастание ногтя в мягкие ткани, которые потом воспаляются и нередко нагнивают. В неудобной и некачественной обуви стопа все больше деформируется под тяжестью тела. С годами косточки на ноге становятся все заметнее, пальцы "расползаются", и через какое-то время женщина сталкивается с тем, что ни одна обувь ей уже не подходит. Во всех ботинках и туфлях ноги чувствуют себя как в деревянных колодках, ноют и болят. А почему? Потому, что женщины, повинуясь законам моды, все время прячут их в эти колодки. Инициатива тамбовских медиков достойна восхищения – это еще одно доказательство правоты всех участников сайта и ННСКП «Ассоциация Босоногих». Жаль только, что подобные продвинутые мысли приходят в голову не всем медикам – российская медицина все еще остается зоной консервативных взглядов и старых подходов.

Тамбовский медик - нам товарищ!