Босиком в России

Босиком в России / Новости /

БОСИКОМ – ОТ СЕРДЦА!

МЕДИКИ РЕКОМЕНДУЮТ БАРЕФУТИНГ ТЕМ, У КОГО ШАЛИТ ДАВЛЕНИЕ И ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ На фото: босиком - это естественно! А природа лечит все... НОВОСИБИРСК. 28 июля. /RBF/. Лето, как отмечают российские медики, это пора приступов, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями. В обморок от жары и недостатка кислорода падают дома, на работе, в транспорте и даже на природе. Специалисты московского Центра медицины катастроф составили особую памятку для россиян о том, как и в чем надо ходить летом, чтобы не получить инфаркт миокарда: немалое внимание в этом документе уделено барефутингу. То есть активной ходьбе босиком. Как говорит кардиолог Центра, Тамара Огиева, летом очень много бабушек остаются с детьми и выезжает с ними на дачу. А вскоре туда приезжает «Скорая»… Были случаи, как говорит врач, когда «Скорая» увозила с сердечным приступом с пикника 20-летних девушек. Проблемы артериального давления и сердца за последние пять лет помолодели стремительно: теперь этот диагноз ставят на втором-третьем курсе вуза! - Улучшить сосудистый тонус и нормализовать артериальное давление, которое не выбирает возраст – говорит кардиолог Тамара Огиева - поможет наша самая привычная огородная зелень: укроп, петрушка, эстрагон, сельдерей. Это привычные витамины! Но есть часть витаминов, которые вы получите только через голые пятки… По утрам занимайтесь на свежем воздухе гимнастикой с преобладанием аэробных упражнений для насыщения клеток кислородом - это нерезкие потягивания, всяческие амплитудные движения. Ни в коем случае не в кроссовках –этим вы сведете на нет весь эффект гимнастики. Только босиком и желательно на песке или траве – какой бы она сырой вам не казалась. Гуляйте босыми по любому лесу - насыщенный фитонцидами хвойных растений «пол» под босыми ногами, земля тропинок и даже шишки действую на вас, как лечебные стельки… На наших подошвах находится много биоактивных точек (в том числе отвечающих за сердце и сосуды головного мозга), стимуляция которых положительно отражается на внутренних органах. Как рассказала врач, сейчас очень многие оздоровительные методики «завязаны» на хождение босиком. В любом случае, как считают медики, барефутинг является «катализатором» всех оздоровительных процессов в организме. А лето, между тем, продолжается!

БОСИКОМ – ОТ СЕРДЦА!