Босиком в России

Босиком в России / Новости /

ЗДОРОВЬЕ НА КОНЧИКАХ НОГ

Иглорефлексотерапевты последний раз предупреждают: каждая четвертая россиянка – в «группе риска» На фото: этим девушкам в «группу риска» уже, к счастью, не попасть… НОВОСИБИРСК. 5 апреля. /RBF/. В недавнем интервью, данном журналу «Женское здоровье», известный иглорефлексотерапевт, член-корреспондент АМН России, главный врач московской частной клиники «Гиломус», Валерия ПАНКРЫШЕВА обнародовала статистику: сегодня каждая четвертая девушка с 16 лет подвергается риску получить заболевания ног уже до 20 лет и встать после этого на учет к соответствующему врачу. Как говорит Панкрышева, российские ножки медленно, но верно убивает обувь на каблуке… Отрывок из интервью В. И. Панкрышевой мы публикуем специально для наших читателей и читательниц. Корр.: Валерия Ильинична, по вашим словам выходит, что любое пребывание на природе следует использовать для интенсивной ходьбы босиком. Скоро придет лето – период выездов на природу… По чему полезнее ходить босиком - песку, гальке, траве? В.П.: В лечебных целях лучше всего ходить по скошенной траве или по мелкой гальке - это дает наибольший эффект в связи с воздействием на активные точки стопы. Ведь на стопе человека расположены зоны, которые представляют собой проекцию практически всех внутренних органов и коры головного мозга. Мы в рефлексотерапии активно используем эти зоны, воздействуя на них разными методами, включая точечный массаж и иглоукалывание. Конечно, я представляю себе ощущения девушки, первый раз ступившей босиком на мелкую гальку или травяную ость луга…. Больно, колет, неприятно. Но поверьте, это всего лишь первые и быстро проходящие ощущения! И иглоукалывание – тоже поначалу болезненный процесс. Корр.: Существует мнение, что ходьба по гладкому камню или городскому асфальту как раз увеличивает риск плоскостопия… В. П.: Абсолютное заблуждение. Ходьба по любому твердому покрытию – пол дома, в учреждении, уличный тротуар – это эффективный массаж стоп. Даже если руками просто помассировать стопы 5-10 минут, сначала одну, а затем другую, то человек начинает себя совершенно иначе чувствовать - исчезает ощущение тяжести в ногах, уходят боли в пояснице, походка становится легкой, летящей. Потому что за счет дополнительной стимуляции стоп улучшается циркуляция крови в ногах, активизируется работа внутренних органов. То же самое происходит, когда женщина снимает с себя обувь и идет дальше босиком – по улице ли, по двору, по дороге на дачу… Неровности почвы, мелкие камушки, щепочки, травинки механически раздражают эти активные зоны на стопе, вызывая ответную реакцию внутренних органов. В результате улучшается самочувствие, повышается общий тонус организма. Если же у женщины, например, плоскостопие, ей полезно ходить по песку, и лучше всего - по речному. Во-первых, по нему легче ходить, а во-вторых, он лучше выравнивает конфигурацию стопы. Корр.: При каких заболеваниях ходить босиком не стоит? В. П.: С точки зрения рефлексотерапии никаких противопоказаний для ходьбы босиком не существует. Ведь это не что иное, как самомассаж, который одинаково полезен как для здоровых, так и для больных органов. Конечно, смотря что понимать под больным органом. Терапевты или хирурги считают, что орган болен, когда есть какие-то отклонения, явная патология. Мы, рефлексотерапевты, на это смотрим немножко иначе. Бывает, что орган еще справляется со своими функциями, нет болевых ощущений, но если посмотреть по сигнальным точкам, то видно, что энергетический потенциал в нем уже нарушен. И если им не заняться, то через полтора-два года придется серьезно лечить. На таких ранних этапах заболевания ходьба босиком дает просто-напросто лечебный терапевтический эффект, способствует восстановлению энергетического баланса в органах. Ходить босиком полезно и для профилактики многих заболеваний. Улучшается самочувствие, стимулируется работа внутренних органов, включая печень, сердце, почки, кишечник, желудок, легкие, головной мозг, органы зрения. Когда человек снимает ботинки или туфли и встает на землю, у него возникает непередаваемое ощущение легкости и освобождения. Ведь если посмотреть на это с позиции электротехники, то мы просто-напросто заземляемся, то есть скидываем отрицательный заряд со стопы в землю. Корр.: Вот один наш читатель пишет: «…В результате ходьбы босиком у моей жены прекратились боли в пояснице». Возможно ли такое? В.П.: Ходьба босиком, действительно, очень полезна для позвоночника. Вы никогда не обращали внимание на то, как ходят женщины на шпильках и как идет женщина босиком? За счет высокого каблука у женщины удлиняется нога, и она, естественно, становится более привлекательной. Но тут есть один нюанс: у тех, кто часто ходят на высоких каблуках, происходит смещение центра тяжести тела. В результате появляется добавочный изгиб в поясничном отделе позвоночника, что приводит к неравномерной нагрузке на поясничные позвонки. Позвонки смещаются, причем не только в поясничном, но и в грудном, и в шейном отделах позвоночника. И начинаются жалобы на бессонницу, головные боли, приступы стенокардии. Компьютерная диагностика выявляет так называемые дискогенные грыжи пояснично-крестцового отдела. А крестец у женщин - это сильная рефлексогенная зона, где находится масса сопряженных точек, которые "ведут" непосредственно на всю гинекологию - от яичников и мочевого пузыря до прямой кишки и влагалища с маткой. Это, кстати, говорит и о том, что в последние годы активных хождение босиком, без какой-либо обуви, в Санкт-Петербурге начали лечить фригидность, половые расстройства на нервной почве и некоторые сугубо гинекологические заболевания. Рекомендуют ходить босыми в последние два-три месяца и беременным… Корр.: Спасение женских ног – в босоножестве? В. П.: Я и мои коллеги, многие так считаем. Женщина должна снимать обувь и ходить босиком как можно чаще. И дома, и на работе, используя любую возможность, хотя бы даже 15-20 минут в день - это уже даст положительный эффект. В нашей московской клинике, например, пошли на установку подогреваемых полов и во время обеда мы все почти ходит по ней босые… Ну, стесняющимся посетительницам приходится выдавать что-то вроде больничных бахил – только бы лишить их каблука. Ну, а уж летом ходить босиком - это просто должно стать привычкой. И не надо ограничивать себя только дачей – это мало поможет, учитывая невысокую, в среднем, интенсивность выезда на дачи наших горожанок в возрасте от 25 до 35 лет – возраста «группы риска». Там, где есть минимальная возможность – обувь в руки! Мало того, что за счет стимуляции активных зон на ступне женщина сможет привести в порядок свои внутренние органы, улучшить осанку и самочувствие, она обретет за лето красивую, плавную походку. Потому что, когда женщина ходит босиком, у нее вырабатывается особая поступь: она сначала как бы проверяет, можно ли наступить, и только потом уже ставит ногу на землю. Такая походка придает женщинам дополнительную грацию.

ЗДОРОВЬЕ НА КОНЧИКАХ НОГ